Remedios caseros y naturales para la presión alta

La presión arterial es como el termómetro de la salud. La hipertensión o presión altaquiere
decir que su corazón está trabajando más de la cuenta para bombear la sangre.
Esto es peligroso ya que puede provocar un ataque cardíaco, una trombosis cerebral o un
desórden renal. Por lo tanto, es muy importante llevar un control sobre la presión arterial.
La presión alta puede ser causada también por enfermedades de los riñones, diabetes,
preocupaciones y problemas de sobrepeso.
Hay otros casos donde no se conoce la causa de la enfermedad y hasta se ha pensado que
podría ser hereditaria.
Síntomas de la presión alta
A la presión alta se le ha llamado “el asesino silencioso” ya que generalmente no produce
síntomas. Sin embargo, es bueno consultar un médico si usted está experimentando:
– Dolores de cabeza
– Mareos
– Sangrado nasal
– Falta de aire
– Sonido en los oídos
– Mejillas rojas
– Sudores sin explicación
– Nerviosismo
– Cansancio
– Falta de sueño
– Debilidad
– Palpitaciones
No hay edad determinada para la hipertensión, pero generalmente aparece después de los 30
años, pudiendo pasar mucho tiempo hasta ser descubierta. La presión alta va dañando órganos
de una manera muy peligrosa y silenciosa, por lo que es muy importante chequearse con
frecuencia la presión arterial.
Remedios caseros para la hipertensión
1. Licuado de perejil y limón
Licúe el limón entero con todo y cáscara y el perejil. Tómese un vasito en ayunas. El perejil
y el limón son diuréticos naturales.
Los diuréticos son sustancias que ayudan a eliminar líquidos retenidos que muchas veces
causan la presión alta. Otra manera de beneficiarse del limón es exprimir el jugo de limón en
una taza de agua tibia y tomarlo en ayunas.
2. Avena para bajar la presión alta
Empiece su día con un plato de avena. No sólo regulará la presión arterial sino que es muy
efectiva para regular el colesterol alto también. Leer más sobre la avena para bajar el
colesterol
3. Bajar la presión alta con apio
Inclúyalo en su dieta diaria. El apio también es un diurético natural por lo que unos trozos de
apio en sus ensaladas le ayudarán a tener la presión arterial bajo control.
4.Disminuya la sal
La sal causa la retención de líquido y esto solo agrega más presión a su organismo. Consuma
menos de una cucharadita de sal al día.
5. Chocolate negro para la hipertensión
El chocolate negro contiene compuestos que pueden bajar levemente la presión. El chocolate
debe ser el negro porque el de leche no tiene el mismo efecto.
6. Té verde, té blanco y té rooibos
Según algunos estudios realizados, el té verde, el té blanco y el té rooibos podrían ayudar a
controlar la tensión alta.
7. Ajo para controlar la presión arterial
El ajo es maravilloso para dilatar las arterias y prevenir la formación de trombos. Con solo
incluir un diente de ajo diario es suficiente para recibir sus beneficios.
Fuente: https://www.mis-remedios-caseros.com/presionalta.htm

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