Premio entregado!!!

Nuestra fundadora, Paulina Mocarquer, entregó a María Pía Castellanos el libro Bitácora de Un Cambio de Katia Mendizabal;  premio de nuestro concurso del Día de la Madre.

Qué lo disfrutes y compártelo con tus amigas.

Pronto más concursos.

El Libro:  Bitácora de un cambio, es una guía completa de cómo sentirte bien con consejos prácticos y respaldo en los últimos descubrimientos de la Neurociencia.
🌟Tú puedes alcanzar ese cambio que tanto deseas, solo tienes que aprenderlo ;entender cómo funciona y qué implica empezar un cambio.

⭐️Muchos desisten, porque justamente les falta esta información y piensan que no son capaces de cambiar.
⭐️Yo cambié, desarrollé herramientas y emprendí un camino para ser la mejor versión de mí misma y alcanzar un mejor yo.

En este proceso aprendí a:
alimentarme saludablemente
incorporar actividad física diaria
meditar de forma regular
cambiar mi pensamiento pesimista por uno positivo
desarrollé y potencié mi espíritu, a través del agradecimiento y el foco en el hoy
aprendí a manejar mis emociones negativas a través de su expresión sana

🥇Me transformé desde adentro hacia afuera, bajé 16 kilos, mejoré mi estado físico, capacidad cardíaca, tono muscular. Recuperé mi talla y siento una energía vital que dura todo el día. Esos fueron los cambios físicos. Los psicológicos y emocionales son incalculables: el creer en mí, manejar mi auto a los 37 años dejando atrás una fobia al volante; me abrí el mundo gracias a todo lo que hice y tú puedes hacer con este libro. 🧡

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Carolina Silva Weiss
Periodista – Licenciada en Ciencias Sociales y Marketing.
El compromiso con el desarrollo integral de la mujer chilena, en todos sus aspectos motiva mi ejercicio diario. Respetuosa de la naturaleza y dedos verdes. Reciclar, reutilizar y reducir es parte de mi día a día. Amante de la vida y de conocer lugares nuevos.
Regionalista, emprendedora y con una mochila grande de experiencias bien vividas.