MEJORA TU SEXUALIDAD CON ALIMENTOS AFRODISÍACOS

Se llaman alimentos afrodisíacos en honor a la diosa griega Afrodita, quien evoca
erotismo y sensualidad. Las mismas cualidades que provocan ciertas sustancias que se
encuentran en algunos productos.
Los alimentos considerados afrodisíacos tienen una función vasodilatadora o están
implicados en un proceso de tipo hormonal, por lo que pueden ayudar a propiciar
estimulación sexual. Además, estos alimentos contienen compuestos bioquímicos, grupos
vitamínicos que ayudan biológicamente a tener mejor vida sexual y a la vez, sus sabores y
texturas despiertan los sentidos.
No se sabe con precisión la cantidad de consumo de cada uno de los alimentos, ya que
depende del organismo de cada persona, pero los especialistas se inclinan por media docena
de ostiones, 10 frutillas o un plato normal de garbanzos bastaría para provocar un efecto
notable.
También, se puede producir un efecto crónico con el consumo diario de algunos productos,
los que se pueden incluir en la dieta diaria, por ejemplo el gingseng y la nuez moscada.
El Gingseng contiene ginsenósidos, sustancias que imitan la acción de la testosterona. Por su
parte la nuez moscada contiene miristicina, compuesto que se encuentra en el éxtasis y activa
los sentidos.
Aunque prepares una comida con todos los productos, debes recordar que no es magia,
también debes acompañar de un buen ambiente, propicio para la ocasión, ya que finalmente
el componente psicológico tiene mucho que ver con la consideración afrodisíaca del
alimento.
Ahora te entregamos una completa lista con los productos:
Ajo: Compuesto de alicina, que aumenta el flujo sanguíneo y facilita la circulación, lo que
ayuda al momento de la intimidad.
Aceite de oliva: Contiene fenoles, el que podría conducir a un aumento en el flujo sanguíneo
y dilatación de los vasos, con el consiguiente efecto afrodisíaco.
Chocolate: Las semillas de cacao tiene fenilalanina y teobromina, que combaten la fatiga,
ventilación pulmonar y circulación sanguínea. Renuevan el rendimiento sexual y es gran
fuente de endorfinas.
Espárragos: Contienen potasio, fibra, vitamina B6, vitaminas A y C, tiamina y ácido fólico.
Favorecen la producción de histamina, necesaria para el orgasmo.
Frutillas: Ricas en betacaroteno, mejora la circulación y vasodilatación. Además, tiene altos
contenidos de vitamina A, la que puede ayudar a suavizar la piel, haciéndola más sensible a
las caricias y aumentando las sensaciones de pareja.
Garbanzos: Contienen zinc. En la antigua farmacopea árabe, el garbanzo es propuesto como
un vigorizante y realzador de la libido.
Higos: Contiene betacaroteno, que impacta en la producción de hormonas sexuales. Mejora
el deseo y nivela los estrógenos
Miel: Mineral boro, que promueve la utilización y metabolización del estrógeno, la hormona
sexual femenina. También se afirma que aumenta los niveles de testosterona en la sangre,
hormona responsable del deseo sexual, además de tener vitamina B requerida por la
testosterona.
Mango: Contiene betacaronteno para la generación de estrógenos y testosterona. Además,
mejora la producción de espermios por las vitaminas que tiene. Además, cuenta con
triptófano, un precursor de la serotonina, conocida como la hormona del placer.
Ostras: Contiene zinc, que contribuye a la producción de esperma y aumenta la libido.
Ostiones: Contiene zinc y alto contenido proteico. Mejora los espermas y lubricación en la
mujer. Es energético y garantiza un buen rendimiento e impulso sexual.
Plátano: Contiene potasio, magnesio, vitamina B y bufotenina, que equilibra los
neurotransmisores cerebrales. Enciende la libido y mejora el estado de ánimo, autoestima y
sentido de seguridad.
Vino tinto: Su contenido de alcohol, el más famoso desinhibidor conocido, ya lo hace un
alimento favorable a las relaciones de pareja, pero además, el vino tinto posee un elevado
contenido en antioxidantes, cuyo efecto vasodilatador.

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